花粉症とスキンケア

春らしくなってきました。
色とりどりのお花と、真っ赤なお鼻のシーズンです。
花粉症で鼻のかみすぎによって鼻の下が荒れてしまうというご相談が急増中！
また、この頃は「肌の花粉症」も増えているようで、鼻水が出なくても肌が赤く痛痒くなる人もいらっしゃいます。
そんなダメージ肌の対処方法を今一度チェックしてくださいね。

花粉肌荒れの対処方法

シャレコのスキンケアをしてくださっている方は耳にタコができるくらい聞いていると思いますが、肌荒れの時に一番大事なのは肌の負担を減らすことです。

• 落としやすいメイク、もしくは素肌で過ごす
• 日焼け止めも思い切って休む、心配ならＳＰＦ10程度の軽いものにする
• 洗顔料はお顔に長く乗せない、基本的には素洗い（すすぎのみ）
• 化粧水が沁みる時はムリにつけない

できていますでしょうか？
特に、洗顔方法は間違っている人がとても多いです。
洗顔方法を変えただけで良くなるケースもあるので、洗顔後に乾燥を感じているような人はぜひご相談くださいね。今の肌状態にピッタリの洗顔方法をご案内します。

洗顔方法・スキンケアをチェック！こちらから現在のご様子を教えてくださいね。

　→【無料スキンケアチェックはこちらからどうぞ】

それから、花粉に接触する前のケアも意識しましょう。

花粉に接触する前つまり、お出かけ前のケアでは
・しっとりめの保湿剤を薄くつけておく
・パウダーを多めにつける
これで、直に肌に花粉が付くのを防ぐクッションになってくれます。
保湿剤は、どうしようもない強い乾燥感があればワセリンでも良いですが、落としにくいことや毛穴を塞いでしまうリスクがあります。できればべたつかない程度の油分少なめのクリームがお勧めです。
シャレコではこちらのクリームが最適です。
ＳＰクリーム　

お出かけに持ち歩くにはレスキュークリーム

メイクはリキッドタイプで密着の良いものだったりすると花粉がどんどんくっついて「かゆみ」につながっていきます。
リキッドやクリームファンデの上には、サラサラのパウダーをつけて、花粉が顔に付いても肌にくっつかないようにするのが一番です。

【花粉を寄せ付けないパウダーのつけ方】

1. パフを２枚用意します。
2. パウダーの中蓋を取ります。（中蓋は固いので、十分に気をつけて取ってください。）
3. パフ一枚におもいっきりたくさんのパウダーをつけます。
4. もう一つのパフとこすり合わせてまんべんなくパフにパウダーをつけます。
5. 顔の下から上方向にそっと位置をずらしながらつけていきます。
6. パウダーの粉が顔にいっぱいつくようにします。
7. 肌に乗り切らない余分なパウダーを手またはブラシ（馬毛、リス毛）で落とします。
8. 両手で肌がサラサラになったかを確認します。

※日中つけ直し用のパフは、花粉がついているかも知れません。洗い替えを用意して定期的に清潔なパフを使いましょう。

既に荒れている、パウダーをつけると余計にカサカサする場合には、ＳＰクリームを多めにつけてくださいね。

私は花粉が原因じゃないという方はコレをチェック！

花粉シーズンに限らず赤みが出る場合は、コレに当てはまりませんか？

• 洗いすぎ
• 高保湿すぎ
• ピーリング、スクラブをする
• 体調がよくない
• 静電気でバチッとすることが多い
• すごく乾燥するところと皮脂が出るところがある

当てはまる場合は、スキンケアや生活習慣が根深く影響しています。
根本的な見直しが必要かもしれません。
上でもご案内したこのスキンケアチェックを早めに受けてくださいね。

日光に過敏なのかも？と思ったらこちらの記事も読んでくださいね
「春のスキンケア」

長引く赤みは体の中から？

小鼻の赤みは内臓の疲れ、あごのニキビを伴う赤みはホルモンバランスなど体調が影響することも多いです。
同じものを食べていたり、体が重い感じはありませんか？
体内に熱や水が溜まりすぎるとさまざまな不調を起こします。
赤みの他に冷え、むくみ、のぼせ、だるさ、ムズムズするかゆみがありましたら、要注意！
こんなことに当てはまりませんか？
・小麦、砂糖、添加物、炭水化物の摂りすぎ
・同じ姿勢でいることが多い
・座る時間が長い
・動くより考え事をしている時間が長い

赤みと体の関係について書いているので、こちらも読んでみてくださいね。
「肌の赤みは湿熱が原因？」のお話です。

「小鼻のわきの赤みがなかなかよくならない」のお話です。