「10年に一度」と言われる寒波の影響で、例年以上に温か肌着（ヒートテックなど）が手放せない季節となりました。
でもこの時期、「ヒートテックを着るとカラダがかゆくなる」というご相談が急増しています。
ヒートテックでかゆくなる主な原因とは？
温か肌着の多くには、ポリエステル・アクリル・レーヨンなどの化学繊維が使われています。
これらの素材は、肌との摩擦によって静電気を発生しやすく、特に肌が乾燥している状態だと、静電気が刺激となりかゆみの転写因子を活性化させてしまいます。
「脱ぐときにバチッとくる」「肌がピリピリしてかゆい」などの症状は、乾燥肌・敏感肌・インナードライのサインかもしれません。
対策①：かゆみ対策に「シャレコレスキューバリアクリーム」
かゆみが出やすいこの時期、肌を守るおすすめアイテムがシャレコレスキューバリアクリーム。
このクリームに配合されている「キチンナノファイバー」には、以下の3つの働きがあります：
- 摩擦から肌を保護
- かゆみの暴走を防ぐ
- 乾燥から肌の水分を守る
あったかインナーの摩擦や静電気から肌を守るバリアとして、入浴後やお出かけ前に薄く塗るのがおすすめです。
対策②：肌着以外のかゆみ原因もチェック
バリアクリームを使っても改善しない場合、生活の中の他の要因を見直してみましょう。
▼見直すべきポイント
- ボディーソープ：洗浄力が強すぎると肌を刺激します。
- 洗う道具：ナイロンタオルなどの摩擦はNG。手洗いがおすすめ。
- ヘアコンディショナー：すすぎ時に背中や首に残ると肌トラブルの原因に。
敏感肌・乾燥肌の方は、すべてのケアアイテムを低刺激処方に見直すことも大切です。
対策③：食生活もかゆみに関係しているかも？
意外ですが、食べ物も肌のかゆみに関係しています。特に体内の炎症反応が強まりやすい以下の食品を多く摂っている方は注意が必要です。
▼かゆみを引き起こしやすい食べ物
- 鶏肉の過剰摂取
- 小麦製品（パン・パスタなど）の頻繁な摂取
- 糖分の多いスイーツ
- 体質に合わないサプリメント
「これかも？」と思い当たるものがあれば、2週間ほど控えて様子を見るのがおすすめです。
まとめ：寒さ対策と肌トラブル対策はセットで考えよう
ヒートテックなどの温か肌着は寒さ対策には欠かせませんが、乾燥や摩擦に弱い敏感肌・インナードライ肌には刺激になることも。
かゆみの対策には：
- 保湿バリアクリームで摩擦と乾燥から肌を守る
- 洗うアイテム・ボディケアを見直す
- 食生活を整える
シャレコスキンケアでは、敏感肌に寄り添うスキンケアのノウハウと商品を通じて、健やかな冬の肌づくりを応援しています。
Q＆A：ヒートテックによるかゆみに関するご質問
Q. ヒートテックの素材はすべてNGですか？
A. 化学繊維の割合が多いものほど静電気が起きやすく、肌への刺激も強くなります。コットン混など肌にやさしい素材を選びましょう。
Q. バリアクリームはいつ使うのが効果的ですか？
A. 入浴後や肌着を着る前、また日中乾燥やかゆみを感じたときに薄く塗ると効果的です。
Q. キチンナノファイバーとは何ですか？
A. 保湿力とバリア機能に優れ、炎症を抑える特許成分です。敏感肌やアトピー肌の方にも安心してお使いいただけます。
Q. 食べ物が原因って本当にあるんですか？
A. はい。糖質や油分、添加物の影響で体内の炎症が強まり、肌にかゆみとして表れることがあります。
シャレコスキンケアは、あなたの肌悩みにやさしく寄り添いながら、毎日が快適になるサポートをしていきます。
