敏感肌、乾燥肌、アトピー肌のスキンケアで一番大事なのが「洗顔」です。
肌が極度に乾燥している場合の洗顔には特に注意が必要です。
その場合は・・・
１．メイクは休む
２．やむを得ずメイクをしないといけなかったら、クレンジングはクリームタイプでオフする。
３．洗顔料は使わない
これが出来ていないと、いつまでも肌の乾燥に悩み続けることになってしまいます。
そして、この時期（6~8月）は気温が高くなっているのと汗もかきやすいため、いつもよりも洗顔時間が長くなったり、温度が高いのに気づかずに洗ったりの
ウッカリ洗顔に気をつけないといけません。
肌が乾燥しずらくなる唯一の時期のため、つい知らず知らずに水分を奪われ、秋の声が近づいたと同時に悪化となりかねません。
今一度、洗顔チェックしてみてください。
□メイクをオフする時
オイルタイプ（乾燥が増しやすくなります）、ふき取りタイプ（皮膚に摩擦が起こり、乾燥が進みます）、ミルクタイプ（乳化剤でかゆみが出やすくなります）は使わないようにします。
□メイク落としの時
お湯の温度は、28℃までの温度ですすぎます。
□洗顔料を確認
石鹸（乾燥肌が治りにくくなります）、弱酸性洗顔フォーム（ムズムズしやすくなります）を使わないようにします。
□洗顔料の泡の固さ
泡を逆さにしても手のひらから落ちない固い泡をつくります。泡立てているうちに、泡がしぼんでしまう洗顔料は皮膚摩擦しやすくなるので、使用を控えましょう。
□洗顔料を肌につける時
Tゾーン（オデコ、鼻、鼻の下、唇、顎）から泡を置いていき、乾燥している部分は、一番最後に泡をのせたらたった3秒ですすぎ始めます。
肌に泡をのせている時間が長くなるほど、肌の乾燥は治まりにくくなります。汚れは、固い泡の洗顔料を使っていれば瞬時に浮かして落とせます。
□洗顔料をすすぐとき
顔に泡がついたまますすぎをすると、すすぎの回数が多くなり、それだけ水に肌が触れる時間が長くなります。乾燥肌は、それでなくても水分が逃げやすいので、すすぎの回数が多くならないために、一旦、顔についている泡を手で取り去ってから、すすぎを開始します。
24℃の温度の水で、8回以内ですすぎきりましょう。それ以上は肌に刺激になります。生え際に洗顔料が残っているとかゆくなるので、それはカウントに入れなくて大丈夫です。
□顔を拭くとき
化繊のタオルは使いません。かゆみにつながりやすくなります。木綿または和紙+木綿混合のタオルにそっと顔を当てて、そのまま肌の水分がタオルに吸い込まれるようにさせます。
擦ると気持ち良く感じますが、それは一瞬です。慢性のかゆみにつながるので、肌の水分はタオルに吸わせるように拭いてください。
いかがでしたか？
これからのシーズン、これだけ気をつけるだけでも、秋からの乾燥度合が変わるはずです。ぜひこの洗顔方法をマスターして、この夏を乗り切ってください。
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スキンケアに関するご質問、ご心配なことがありましたらシャレコサポートまでご連絡ください。
