「子どもが描いてくれた似顔絵に、くっきりと描かれたほうれい線…」
そんな経験はありませんか？実際、ほうれい線は年齢の印象を左右する大きな要素です。
一般的には「肌の老化」や「表情筋の衰え」が原因とされていますが、シャレコ・スキンケアでは、以下の5つの生活習慣も大きく関わっていると考えています。
ほうれい線の5つの原因と対策
- 顔のむくみ
- 塩分の摂り過ぎ
- 寝る向きのクセ
- 噛み癖
- アミノ酸不足による弾力低下
① 顔のむくみ → 小顔リンパ流しでスッキリ！
顔の水分代謝が滞ると、頬周りの皮膚が重力で下がり、たるみ→ほうれい線につながります。
② 塩分の摂り過ぎ → 顔のむくみの大敵！
1日の目標摂取量は女性で6.5g未満。塩分が多い食事はむくみや乾燥を引き起こし、インナードライ肌を悪化させる原因にも。
③ 寝る向き（横寝） → ほうれい線の片寄りに
長時間同じ向きで寝ると、皮膚が折れ曲がった状態になりシワのクセがつきやすくなります。
バスタオルを丸めて背中に置き、無意識の横寝を防ぎましょう。
④ 噛み癖 → 片側だけ深くなる？
片側の奥歯だけで噛むクセがあると、筋肉バランスが崩れ、片側だけほうれい線が濃くなるケースも。
意識して左右バランスよく噛みましょう。
⑤ アミノ酸の減少 → 年齢とともに肌の弾力が低下
30代以降は、肌のハリに必要なアミノ酸が減少し始めます。
インナードライや敏感肌の方は特に早めのケアを心がけましょう。
シャレコでは、アミノ酸を強化した美容液「シャレコエッセンス」で、ハリの土台を整えています。
Q&A｜ほうれい線に関するよくある質問
Q1. ほうれい線をすぐに薄くする方法は？
A. 生活習慣の見直しと保湿・保水の強化が重要です。特に乾燥肌や敏感肌の方は、インナードライを防ぐローション＆美容液ケアが効果的です。
Q2. アミノ酸美容液は何歳から使うべき？
A. 30歳以降、肌のハリや弾力が落ち始めるタイミングからの使用がおすすめです。
Q3. 毎日のマッサージは必要？
A. 強い摩擦は敏感肌にはNG。優しくリンパを流す「小顔リンパ流し」など、刺激の少ない方法を選びましょう。
まとめ｜ほうれい線は生活習慣で予防できる
肌の構造や表情筋の衰えに加え、むくみや姿勢・栄養状態もほうれい線に直結しています。
早めの対策で、今あるほうれい線を薄く、将来の深いシワを防ぐことができます。
まずは生活習慣の見直しと、アミノ酸ケア＆保湿保水を始めてみてくださいね。
※おひとり様1回、シャレコエッセンスが初めての方に限ります。
