日焼け止め

5月の紫外線は敏感肌の敵!生活スタイル別・日焼け止めの正しい選び方

こんにちは、シャレコ・スキンケアの北林です。

5月は春から初夏へと移り変わる季節。真夏ほど暑くなく、つい紫外線対策を忘れてしまいがちですが、実は紫外線量はすでに真夏並みに増えてきています。

「百害あって一利なし」と言われる紫外線は、シミ・しわ・乾燥・インナードライ・ニキビ跡・肌荒れなど、あらゆる肌トラブルの原因に。

特に敏感肌・乾燥肌の方にとっては、ちょっとした油断が大きなダメージになりやすい時期です。

今回は、生活スタイルや肌タイプに合わせて選べる「日焼け止めの使い分けポイント」をご紹介します♪

【1】近所のお買い物・洗濯干しなど「短時間の外出」

おすすめ:SPF10/PA+、無油分タイプ

外出時間2時間未満のUVケア

ちょっとした外出でも紫外線対策は必須。でも、強すぎるUVカット剤は敏感肌には負担大。

  • SPF10程度でOK
  • ノンオイル・無香料・低刺激のものを選んで

肌への負担を抑えつつ、紫外線からやさしくガードします。

【2】お出かけ・外での活動が多い日

おすすめ:SPF20/PA++、軽めのUVカット剤

2〜6時間の外出時UVケア

公園・散歩・軽いレジャーなど、日光を長時間浴びる日は中程度の紫外線防御が必要です。

  • SPF20、PA++で十分なUVカット
  • 汗や皮脂で落ちやすいため、2〜3時間ごとに塗り直しがおすすめ

日中の乾燥を防ぐには、UVパウダーの重ね塗りも効果的です。

【3】スポーツやアウトドアで汗をかくシーン

おすすめ:SPF50/PA++++、ウォータープルーフ

スポーツ時のUVケア

ランニングやレジャーなど、汗をたっぷりかくときは、高SPF+ウォータープルーフが安心。

ただし、強力なUVカット剤はクレンジングが不十分だと逆に肌荒れ・シミの原因になることも。

  • 使用後はシャレコのクリームクレンジングでやさしく丁寧に落としましょう

【4】ニキビ・敏感肌・インナードライ肌のUVケア

おすすめ:ノンケミカル処方(紫外線散乱剤ベース)

ニキビができやすい肌に油分の多い日焼け止めはNG

  • ノンケミカル(紫外線吸収剤不使用)
  • 紫外線散乱剤ベースで低刺激タイプを選ぶ
  • インナードライを悪化させない軽いテクスチャーが◎

シャレコのUVアイテムは、敏感肌やニキビ肌にもやさしく使える処方設計です。

まとめ:日焼け止めは「肌とシーン」に合わせて賢く使い分け!

日焼け止めは1つではなく、目的別・肌タイプ別に使い分けることが美肌への近道です。

  • おうちの日=低SPF・低刺激
  • お出かけの日=中SPF+塗り直し
  • アクティブな日=高SPF+丁寧なクレンジング
日焼け止めは生活スタイルに合わせて使うのがポイントです!

紫外線を味方につけて、敏感肌でも負担なく健やかな肌を守りましょう。
シャレコのUVケアで、今すぐ紫外線対策を始めてくださいね。

Q&A|日焼け止めに関するよくある質問

Q. SPF値は高ければ高いほど良いの?

A. 高すぎるSPFは敏感肌に刺激になることも。日常生活にはSPF10〜20で十分です。

Q. ノンケミカルの日焼け止めとは?

A. 紫外線吸収剤を使わず、散乱剤で紫外線を防ぐ処方。敏感肌や乾燥肌にやさしいのが特徴です。

Q. 日焼け止めはクレンジングで落とさなきゃダメ?

A. はい。とくにSPF50など高機能なUVは毛穴に残りやすいため、シャレコのクリームクレンジングでやさしく落としましょう。

 

 

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  • スキンケアコラム著者
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北林 利江

北林 利江

シャレコ株式会社 創業者 スキンケアカウンセラー

・1997年よりスキンケアカウンセラー。 ・2004年ウェブサイト「シャレコ美肌カレッジ」立ち上げ。 ・同年ウェブでの無料肌相談を開始。 ・同年シャレコスキンケア製品を発表。 ・スキンケアカウンセラーとしてアドバイス実績10万人を超える。 ・ミスユニバース ビューティーキャンプ講師。 ・スキンケアメルマガ「シャレコレター♪」は20年間週一回発行。 ・肌トラブル向け特に敏感肌、乾燥肌へのスキンケアアドバイスには好評を得ている。

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