30度を超える日が続くと、汗で、あせもやブツブツができたり痒くて仕方がない！
というご相談が急激に増えていきます。
夏の暑さで汗をかくたびにかゆみや赤みが出る…。そんなお悩みを抱える敏感肌・乾燥肌・アトピー肌の方へ。この記事では、汗による肌トラブルの原因と、毎日できる正しい洗い方やアイテム選びを解説。快適な夏を過ごすための対策をまとめました。
なぜ汗で肌がかゆくなるの？原因を知ろう
30度を超える日が続くと、汗による肌トラブル（あせも、ブツブツ、かゆみ）が急増します。特にバリア機能が低下しやすい敏感肌・乾燥肌・アトピー肌は要注意です。
汗にはアンモニアや塩分などの刺激物質が含まれており、
- 熱すぎるお湯で洗う
- ナイロンタオルでゴシゴシこする
- 石鹸で長時間こすり洗い
- 洗った直後にたっぷり保湿剤を塗る
などの誤った洗い方により、肌表面に見えない細かな傷ができ、そこに汗がしみてかゆみや炎症を引き起こします。
汗かぶれ・かゆみを防ぐ正しい洗い方
汗トラブルを予防するには、まず肌を傷つけない洗浄習慣が大切です。
- 洗顔・洗体は24℃程度のぬるま湯を使う
- ナイロンタオルNG！手または柔らかい泡で洗う
- 石鹸は直接肌につけず、泡を洗面器に溶かしてかけ洗い
- ひどい乾燥・荒れにはお湯洗いのみで石鹸は使用しない
- 洗浄後10分様子を見て、乾燥を感じた部分のみに薄く保湿
洗いすぎを避けることで、インナードライを予防し、バリア機能が回復しやすくなります。
シャレコのレスキューアイテムで汗に負けない肌へ
シャレコのレスキューシリーズは、敏感肌や乾燥肌のために開発された低刺激処方。特に夏の肌トラブル対策にぴったりです。
① シャレコスキンジェル（かゆみケア）
キチンナノファイバー配合で、かゆみの暴走を沈静化。汗で敏感になった肌を落ち着かせます。
② シャレコSPパウダー（サラサラ肌キープ）
日中の汗をしっかり吸収して肌をサラサラに保ちます。スキンジェルの後に使うとより効果的です。
③ シャレコレスキューバリアクリーム（ひどい肌荒れに）
乾燥・赤み・かゆみが強い時には、このクリームでしっかりバリア。重たくなく、べたつかない濃密処方です。
よくある質問｜Q&A
Q. 汗をかいたらすぐ洗ったほうがいい？
A. すぐにゴシゴシ洗うと逆効果です。ぬるま湯で優しく流すか、濡れタオルで押さえるだけにしましょう。
Q. 保湿はどのタイミングで？
A. 洗浄後10分ほど経ってから、乾燥を感じた部分にだけ薄く塗布するのが理想です。
Q. 日中のかゆみ対策は？
A. スキンジェル＋SPパウダーの組み合わせが効果的です。こまめな塗り直しで快適に過ごせます。
かゆみ・汗トラブルでお悩みの方はご相談ください
お肌の状態やスキンケア方法に不安がある方は、ぜひシャレコ公式LINEから無料肌相談をご利用ください。
