「朝と夜、スキンケアはいつも同じです」――そんなお声をよく耳にします。
でも実は、朝と夜でスキンケアを変えることが、美肌づくりの基本なんです。
敏感肌・インナードライ肌の方こそ、肌の状態や生活リズムに合わせて、スキンケアの内容を調整することが大切です。
今回は、朝と夜の違いを踏まえたケア方法をご紹介します。
朝のスキンケアの目的は「守ること」
① 老廃物や自然に剥がれた角片を洗い流す
朝は、寝ている間に出た皮脂や老廃物、角質のかけらを軽く落とすだけでOK。
- 乾燥肌・敏感肌 → ぬるま湯の素洗い
- 皮脂が多い方 → 洗顔フォームで軽く洗浄 or クリームクレンジングで優しくケア
② 小じわ・年齢サイン対策
目元・口元・額・ほうれい線などに、シャレコエッセンスをトントンとやさしくつけます。
③ 保水をしっかり行う
シャレコローションを5〜6回繰り返し重ねづけし、肌の奥までうるおいを届けます。
④ 保湿クリームで保護
油分控えめのシャレコクリームで、乾燥や刺激から肌を守ります。
⑤ UVケアとメイク
紫外線から肌を守るために、シャレコUVローション＋肌にやさしいベースメイクを。
敏感肌の方は、レスキュースキンジェルやTTQオイルEXをプラスしておくと、日中の刺激をさらにガードできます。
夜のスキンケアの目的は「回復と再生」
① メイク・汚れ・刺激をやさしくオフ
メイクやマスクによる刺激がある日は、月見草油ベースのクリームクレンジングでやさしく落としましょう。
② 洗顔は肌の状態に合わせて
乾燥や赤みがある日は素洗いまたは短時間の洗顔を。
③ 小じわ・エイジング対策
朝と同様に、エッセンスで目元・口元・額をしっかりケアしましょう。
④ 保水を丁寧に
朝よりも多めに、6〜7回に分けてローションを重ねづけします。
肌状態に応じて、レスキュージェル、TTQオイルEX、SPクリームをプラスして保水・保湿バランスを整えます。
⑤ 肌状態別に保湿剤を使い分け
- 透明感を出したい → シャレコクリーム
- 乾燥がひどい → SPクリーム
- 赤みが出ている → 五行草クリーム
- かゆみやつっぱり → レスキュースキンジェル
季節や日によって肌は変化する
朝と夜のスキンケアは、目的が違うだけでなく、肌の状態も日々変わるため、ルーティン化せずに柔軟に対応するのが美肌への近道です。
「今日は乾燥してる」「少しかゆみがあるかも」など、肌の声に耳を傾けることがスキンケアの基本。
「自分に合う朝晩のケアが分からない…」という方は、シャレコの無料肌相談をご利用ください。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 朝と夜でスキンケアを変えるべき理由は何ですか？
A. 朝は「保護」、夜は「回復」が目的。外的刺激と睡眠中の再生ではアプローチが異なるため、内容も変えるのが理想です。
Q. 同じアイテムを使っても問題ありませんか？
A. 問題はありませんが、使う量や順番、追加アイテム（美容液・オイル等）を時間帯や季節で調整しましょう。
Q. シャレコ製品で朝と夜の使い分け方は？
A. 朝はローション＋軽めのクリーム、夜はローション＋SPクリームやオイルでしっかり保湿がおすすめです。
Q. 自分に合ったスキンケアが分かりません。
A. 無料カウンセリングで肌状態を伺い、あなたに最適なケア方法をご提案します。ぜひご相談ください。
