「顔がテカるのに、頬はカサつく…一体どうして？」そんな肌の悩みを抱える方、それは混合肌かもしれません。
混合肌は、皮脂が出やすいTゾーンと、乾燥しやすいUゾーンが混在している状態。特に敏感肌・インナードライの方に多く見られます。
この記事では、敏感肌専門ブランド・シャレコスキンケアが、混合肌を改善するための正しいスキンケア方法をご紹介します。
どうして混合肌になるの？
混合肌の主な原因は、水分と油分のバランスの崩れです。間違った洗顔やスキンケアを続けていると、皮脂の過剰分泌と乾燥が同時に進行してしまいます。
特に敏感肌・乾燥肌タイプの方は、インナードライの状態になっている可能性も。水分不足が皮脂過剰を招いてしまうのです。
今日から実践！混合肌のスキンケア5つのポイント
① 洗顔温度は24℃前後がベスト
熱すぎるお湯は、肌のうるおいを奪い乾燥の原因に。ぬるめのお湯で、やさしく洗いましょう。
② パーツ別に洗顔する
Tゾーンは固く泡立てた泡でやさしく洗い、乾燥しやすい頬や口元は泡を乗せるだけでOK。
③ すすぎは8回以内に
過度なすすぎは、必要な皮脂まで奪ってしまう原因に。適度な回数で洗い流すのがポイントです。
④ 化粧水は手のひらで丁寧に重ねづけ
コットンを使わず、手のひらでそっと押さえるように化粧水を5〜6回重ねて、ふっくら肌に。
⑤ クリームは軽めのものを選ぶ
重すぎる油分は皮脂の過剰分泌を招くことも。保水重視の軽いテクスチャーを選びましょう。
メイクで仕上げの美肌ケアを
- 乾燥部分：保湿力のあるシャレコ「アクティブプラスファンデーション」でうるおい持続。
- 脂浮きしやすいTゾーン：水性タイプの「シャレコ水性ファンデーション」で皮脂と自然にフィット。崩れにくい美肌をキープ。
どちらもオイルフリー処方で、敏感肌・インナードライ肌にも安心して使えます。
生活習慣も混合肌に影響します
混合肌はスキンケアだけでなく、ストレス・ホルモンバランス・睡眠不足・食生活も影響大。
以下を意識してみましょう：
- 7時間以上の睡眠
- ビタミンB・Cを含む野菜中心の食事
- ストレスの軽減（深呼吸や軽い運動）
まとめ：混合肌を卒業して、つやもち肌へ
テカリと乾燥が同時に気になる混合肌。大切なのは肌に負担をかけず、水分バランスを整えるスキンケアです。
シャレコスキンケアでは、20年以上敏感肌・乾燥肌に向き合ってきた実績を活かし、インナードライの改善を重視したアイテムとサポートをご提供しています。
あなたも正しいケアで、つやもち肌を目指しましょう。
混合肌でお悩みの方は、シャレコ公式LINEからお気軽にご相談ください。
よくある質問（Q&A）
- Q1. Tゾーンがテカるのは脂性肌だから？
- A. インナードライの可能性も。水分不足で皮脂が過剰に分泌されている場合があります。
- Q2. 化粧水はどれくらいつければいい？
- A. 手のひらで5〜6回に分けてつけ、肌がふっくらする感覚が目安です。
- Q3. 乳液とクリーム、どちらを使えばいい？
- A. 混合肌には軽めのクリームがおすすめ。乳液より保湿力があり、油分過多になりにくいです。
- Q4. 季節によってケアは変えるべき？
- A. はい。乾燥が強くなる冬は保湿を強化し、夏は水分重視のケアに切り替えましょう。
