季節的に皮脂が過剰分泌しやすいシーズンになりました。
それでなくても梅雨の時期は、
湿気が多いので、髪もペタンとなりやすくなります。
さらに、頭皮から出る皮脂で脂っぽくベタっとなったら大変です!
頭皮の皮脂が増えてしまう原因は?
![皮脂コントロール
頭皮の皮脂が増えてしまう原因とは](https://www.shareco.co.jp/cms/wp-content/uploads/2023/06/2564633_1200px.png)
原因① 頭皮の皮脂が落ち過ぎてしまうシャンプー剤の使用
脱脂力が強いシャンプーを使用すると、取られた皮脂を補うために
過剰に皮脂が出てしまいます。
原因② クリームシャンプーの使用
泡が立たないシャンプーが人気ですが、これからの時期は数日おきに
泡が立つシャンプーを使うことで、頭の皮脂をコントロールできます。
原因③ コンディショナーが頭皮にたくさん付いてしまっている
コンディショナーは、頭皮に膜をつくり、頭皮の皮脂が溜まってしまい、
それがドッと溢れ出て脂が髪を伝ってベタつきになります。
頭皮から出る皮脂を予防する方法
![皮脂コントロール
頭皮から出る皮脂を予防](https://www.shareco.co.jp/cms/wp-content/uploads/2023/06/2498915_1200px.jpg)
1.脂質の食べ物の摂り過ぎに注意しましょう
揚げ物など油っぽい料理などにも気をつけて、食事コントロールをしてみてください。
2.過剰なストレスからの解放
自律神経が乱れるとホルモンのバランスも悪くなり、男性ホルモンが
優位になってしまい、頭皮が脂っぽくなってしまいます。
自分でもこれはストレスだなーと思うことは、一旦客観視して、
ムリに頑張ろうとせず、周りの人に協力を得て少しでも自分の負担を
軽くしてみましょう。
3.睡眠をしっかりとりましょう
睡眠不足で、新陳代謝が落ちてしまうと頭部の乾燥にもつながり
皮脂が過剰に分泌されるということも起こります。
4.頭皮の血行促進をし、余分な脂はパウダーに吸わせてベタつき防止しましょう
↓ ↓ ↓
![皮脂コントロール
お手軽♪速攻で皮脂改善!](https://www.shareco.co.jp/cms/wp-content/uploads/2023/06/2502471_1200px.jpg)
\\お手軽♪速攻で皮脂改善!//
1~3は成果がでるまで時間がかかるので、
お手軽にケアできるお助けアイテムを取り入れると良いですよ!
★お助けアイテム① シュットキュトミスト
![頭皮の血行促進をし、余分な脂はパウダーに吸わせてベタつき防止しましょう](https://www.shareco.co.jp/cms/wp-content/uploads/2023/06/20230603_betabeta_shuttomistr_800x480.jpg)
シュットキュットミストは、血流促進、皮脂量調整により頭皮環境を整えます。
朝、シュットキュットミストを脂っぽくなる場所へ1プッシュつけ、軽く擦りこんでください。
周辺にもつけておくと効果が高まります。
続けて使用することで、余計な皮脂の減少、髪のうねりや貼りつき減少が期待できます。
★お助けアイテム② レスキューSPパウダー
![パウダー](https://www.shareco.co.jp/cms/wp-content/uploads/2023/06/20230603_betabeta_powder_800x480.jpg)
前髪がペタンとなってしまう人にお勧めです!
前髪を上にあげて、オデコの上、髪の生え際にレスキューSPパウダーを
ブラシでトントンとつけてみてください。
あまりたくさんつけてしまうと、白っぽく感じることがあるので、ほどよくつけて予防してみてくださいね。