毛穴に詰まっている黄色い？白い？物体。

すごく気になるんだけれど、毛穴のつまりを押し出しちゃだめなの？！

答えは・・・

「はい。やってはダメです！」

理由は簡単です。

皮膚と皮膚を押し合って、つまっている角栓をニョロニョロと押し出すと、周りの皮膚もダメージを受けます。

何度も繰り返すと、押された皮膚が硬くなりつまりやすい毛穴になってしまうためです。

硬くなった皮膚は、皮脂を溜めやすい肌にも変わります。

さらに、細胞も傷つくので、

大きな穴（陥没）ができ始めてしまいます。

ここでは、毛穴のつまりをなくすために、すべきことをまとめてみます♪

毛穴に悩む女子がしているダメダメお手入れ

毛穴にゅるー

爪の先と爪の先でぎゅーっとつまんで、つまっている皮脂を押し出す！

これは絶対にやってはいけません。

やればやるほど、なくなった皮脂を補おうとして、どんどん皮脂が出てきて、また毛穴がつまりやすくなります。

毛穴汚れを取るパック

毛穴のパックは、使ってみるとキレイに取れるので、見た感じはとってもいいですよね。

ところが、スポンと穴が抜けると、また大量に皮脂を分泌しますし、脂分ですので、硬くつまりが発生してしまいます！

蒸しタオルで毛穴を開く

これが一番ダメダメといってもいいケアの仕方。

毛穴を開くために蒸しタオルで肌を温めて！って聞きますが、肌から奪われる熱で水分が逃げ切ってしまい、過剰皮脂分泌しやすい肌になります。

毛穴のつまりは？過剰皮脂分泌が原因？！

毛穴がつまっていくのは、皮脂が過剰に分泌されて角栓となっていくのが原因です。

皮脂が過剰に出てしまうのは、食事など要因はさまざま。

毛穴のつまりの要因になる過剰皮脂分泌をなくす食品は？

■食物繊維（わかめ、ひじきなど）

■EPA（イワシ、サンマなど青魚）

■ポリフェノール含有食品（赤ワイン、ブルーベリーなど）

■大豆サポニン

■黒豆イソフラボン

毛穴のつまりをなくすには、保水が一番！

皮脂を減らすには、肌の内側の水分を減らさないこと！

そのためには、【保水】を丁寧に行うようにします。

水分が入りだした肌は、皮脂がコントロールされていきます。

毛穴のつまりをなくすには・・・

保水性に優れた抗炎症作用成分配合の化粧水

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ノンアルコール・低刺激性タイプ

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