あなたの日焼け止め、肌に合ってる？敏感肌・生活スタイル別UVケア法

シャレコローション
2016.05.20

あなたの肌に合った日焼け止め、選べていますか？

「紫外線＝百害あって一利なし」
紫外線はシミ・シワ・たるみ・くすみなど肌老化の大きな原因となります。
でも、日焼け止めの選び方を間違えると、かえって肌トラブルの原因に！
敏感肌や乾燥肌、ニキビ肌の方には、成分や使用シーンに応じた選び分けがとても大切です。

紫外線対策

生活スタイル別｜おすすめの日焼け止めSPF・PA

① 外出時間が2時間未満（洗濯や買い物程度）

短時間の外出

  • 推奨：SPF10・PA＋程度
  • 無油分＆ノンケミカルタイプで肌にやさしい処方を選びましょう。
  • 敏感肌や乾燥肌の方に最適です。

② 外出時間2～6時間（外遊びやお出かけ）

アウトドア

  • 推奨：SPF20・PA++程度
  • 汗をかいた場合は、タオルで軽く押さえて再塗布するのがポイント。

③ 長時間の屋外活動・スポーツ・マリンレジャー

  • 推奨：SPF50・PA++++
  • 大量の汗や水に強い密着タイプを選びましょう。
  • 注意：落ちにくい分、クレンジングは丁寧に！シミの原因になることも。

④ ニキビができやすい・肌荒れしやすい方

  • 油分の少ない処方＆ノンコメドジェニックを選びましょう。
  • ケミカル（紫外線吸収剤）ベースのUVは、インナードライを悪化させる恐れあり。
  • 「ノンケミカル（紫外線散乱剤ベース）」が安心です。

肌にやさしくUVカットするなら、シーンに応じた選び分けを

日焼け止めは「強い＝安心」ではありません。
肌へのやさしさと、使用シーンのバランスが大切です。
紫外線は毎日浴びているものだからこそ、“落としやすさ”や“刺激の少なさ”も重視しましょう。

デイリー使いには「シャレコUVローション」

シャレコUVローション

シャレコUVローション

シャレコUVローション
SPF10・PA＋
価格：3630円（税込）
内容量：30ml / 商品番号：SRC-2002
無香料・無着色・無鉱物油・
ノンケミカル処方・低刺激性タイプ

  • さらっと軽いのに、しっとりうるおう不思議な感触
  • スキンケアの延長のような心地よさ
  • 敏感肌・乾燥肌・ニキビ肌の方におすすめ

もし日焼けしてしまったら？アフターケアも忘れずに

日焼け後の赤みや乾燥には、沈静作用のある化粧水でケアをしましょう。
特にアルコールフリーで低刺激な「シャレコローション」がおすすめです。

Q&A｜日焼け止め選びのよくある疑問

Q. 日焼け止めを塗ってもヒリヒリします。どうすれば？
A. 紫外線吸収剤が刺激になっている可能性があります。ノンケミカル処方を試してみてください。
Q. SPF50を毎日使っても問題ないですか？
A. 高SPFのUVは落としにくく、肌負担が大きいため、日常使いでは控えめなものの方が肌に優しいです。
Q. 子どもと一緒に使える日焼け止めは？
A. 低刺激・無添加・ノンケミカル処方のものがおすすめです。シャレコUVローションは親子でも使用できます。

まとめ：
肌にやさしいUVケアは、紫外線から守るだけでなく、乾燥・ニキビ・敏感肌の予防にもつながります。
シーン別・肌タイプ別にぴったりの日焼け止めを選び、安心して紫外線対策を続けましょう。

投稿者プロフィール

北林 利江
北林 利江
シャレコ・スキンケア創業者
・スキンケアカウンセラー
・1997年よりスキンケアカウンセラー。
・2004年ウェブサイト「シャレコ美肌カレッジ」立ち上げ。
・同年ウェブでの無料肌相談を開始。
・同年シャレコスキンケア製品を発表。
・スキンケアカウンセラーとしてアドバイス実績10万人を超える。
・ミスユニバース　ビューティーキャンプ講師。
・スキンケアメルマガ「シャレコレター♪」は20年間週一回発行。
・肌トラブル向け特に敏感肌、乾燥肌へのスキンケアアドバイスには好評を得ている。