顔のたるみが気になりだしたらやること2つ

鏡を見るたびショック・・・

40歳になるまでは、顔のたるみなんてほとんど気にならなかったけれど、

最近口の横にプクッとした盛り上がりが見えたり、ホウレイ線が深くなっている。

これらを化粧品で補ったり改善できればいいのですが、化粧品というものは残念ながら

作用が緩和なものでしかつくられていません。

だから化粧品に期待できないというのは皆さん承知のこと。

しかし、
なんとかしたい！
ということで、今からやること2つをご紹介！

とにかく、ここの筋肉を衰えさせないようにします。

方法は簡単！

≪1≫「あ・え・い・う・え・お・あ・お」を3回発音
したあと

息が続くまで「いー」と言いましょう。

口角が動いているか、頬骨がリフトアップされているか確認しながら

行なってください。これを3セット行います。

≪2≫もう一度「あ・え・い・う・え・お・あ・お」を3回発音したあと
「うー」とできるだけ口をすぼめて息が続くまで発声します。

これを3セット行います。

（交互に行なってもいいですし、ひとつずつ行なっても大丈夫です）

保水が欠けた状態が続くと真皮層の水分を十分に保つことができなくなり、真皮層に負担がかかり、肌がたるみやすくなります。

保水性の高い化粧水で、しっかり保水をしてから、保湿を心がけましょう。

以上、
やること2つぜひチャレンジを！

北林利江: シャレコ・スキンケア創業者
・スキンケアカウンセラー
・1997年よりスキンケアカウンセラー。
・2004年ウェブサイト「シャレコ美肌カレッジ」立ち上げ。
・同年ウェブでの無料肌相談を開始。
・同年シャレコスキンケア製品を発表。
・スキンケアカウンセラーとしてアドバイス実績10万人を超える。
・ミスユニバース　ビューティーキャンプ講師。
・スキンケアメルマガ「シャレコレター♪」は20年間週一回発行。
・肌トラブル向け特に敏感肌、乾燥肌へのスキンケアアドバイスには好評を得ている。