赤いニキビ・白いニキビが繰り返す…どうすれば治るの？

18歳を過ぎて突然、顔中にニキビが増えて困っています

「赤く腫れたニキビも、白くポツポツしたニキビもできる…」
「治ってもまたできて、ニキビ跡も増えてしまう…」
こんなお悩み、18歳前後の方から非常に多く寄せられています。

市販薬を使っても治らないとき、スキンケアの方法そのものを見直すことがとても大切です。

なぜ18歳からニキビが悪化するの？

原因として考えられる主な理由

1. お化粧を始めたことによる肌負担
2. スキンケアアイテム選びのミス
3. 洗顔の方法が間違っている

18歳以前のニキビはホルモンバランスの影響が多いですが、それ以降は「スキンケアの選び方」や「クレンジング方法」が原因となるケースが増えます。

こんなスキンケアは、逆にニキビを悪化させる！

❌オイルクレンジング

→ 油分が肌に残り、乾燥ニキビ・毛穴詰まりの原因に。

❌ミルククレンジング

→ 乳化剤が刺激となり、肌荒れ・赤ニキビを招くことも。

✔おすすめは…クリームタイプのクレンジング

摩擦レス＆程よい洗浄力で、敏感肌・インナードライ肌にも安心です。

❌弱酸性の洗顔料

→ すすぎ残りでヌルヌル感が残り、刺激やくすみの原因になります。

✔おすすめは…微アルカリ性の洗顔フォーム

→ 皮脂を落としすぎず、すっきり洗えてつっぱらない。ニキビケアに最適です。

美容液・乳液は必要？

❌18歳前後の肌に美容液は不要

栄養が多すぎるとニキビのエサになることも。
詳しくは▶ 美容液はニキビのエサ？（動画）

❌乳液も避けた方がベター

乳化剤の刺激で、ニキビが治りにくくなることがあるため、使用は控えめに。

正しいニキビケア3ステップ

① クレンジングは「クリームタイプ」に切り替える

② 洗顔は「微アルカリ性フォーム」でやさしく

③ 保湿は「アルコールフリーの化粧水」のみに

※おすすめ成分：グリチルリチン酸2K（炎症を穏やかに整える）

化粧水＋市販薬＋美容液＋乳液を全部つけているなら、それがニキビが治らない最大の原因かもしれません。
まずは化粧水だけに絞って、肌の負担を最小限にしましょう。

正しい洗顔方法も見直して！

間違った洗顔を続けていると、どんな良い化粧品でも効果が出にくくなります。
まずは自分の肌タイプとケア方法をチェックしてみましょう。

▶ 未来の肌予想をチェックする

1〜2か月で肌は変わる！

18歳の肌は本来とても回復力が高いもの。
アイテムや使い方を正しく見直せば、たった1〜2か月でニキビが改善したという声も多数あります。

ぜひ、今からでも遅くありません。
肌に合った優しいケアで、ニキビのない肌を目指しましょう。

Q&A：ニキビに関するよくある質問

Q. 化粧品を変えてもニキビが治りません。: A. アイテムの数が多すぎる、または肌に合っていない可能性があります。まずは保湿（化粧水）のみに絞りましょう。
Q. 乳液は必ず使うべきですか？: A. 10代の肌は皮脂が十分あるため、無理に乳液を使う必要はありません。
Q. ニキビに美容液を使っても大丈夫？: A. 成分によりますが、過剰な栄養はニキビを悪化させる場合もあるため注意が必要です。
Q. 正しい洗顔方法を知りたいです。: A. 肌を擦らず、泡を転がすように洗うのが基本です。動画や肌予想チェックもご活用ください。

投稿者プロフィール

シャレコ・スキンケア創業者　北林利江: ・スキンケアカウンセラー
・1997年よりスキンケアカウンセラー。
・2004年ウェブサイト「シャレコ美肌カレッジ」立ち上げ。
・同年ウェブでの無料肌相談を開始。
・同年シャレコスキンケア製品を発表。
・スキンケアカウンセラーとしてアドバイス実績10万人を超える。
・ミスユニバース　ビューティーキャンプ講師。
・スキンケアメルマガ「シャレコレター♪」は20年間週一回発行。
・肌トラブル向け特に敏感肌、乾燥肌へのスキンケアアドバイスには好評を得ている。