肌荒れ、くすみ顔に必要なビタミン　→　スキンケアの基本！アンチエイジングに絶対必要なビタミン

あなたも上手にビタミン補給しましょう！

シミやニキビ跡の回復にはビタミンCがいい！

シミやニキビ跡の回復にはビタミンCがいい！っていうのは通説ですよね。
ビタミンCはコラーゲンの生成と保持に欠かせないビタミンだからです。

どうしてシミなどのトラブルにいいかと言うと、シミや色素の沈着の原因であるメラニン色素の働きを調整してシミになるのを防いでくれるからです。
また、ビタミンCはお肌の老化やクスミの原因となる活性酸素除去を手助けするものですから、お肌のケアには欠かせないビタミンと言えますね。

ビタミンCはシミやクスミ、お肌の老化にいいのものですが、一般的には経口的に摂られています。
最近では、ビタミンCにリン酸エステルなどを配合することによって皮膚につけるローションなども開発されています。

ただ、このビタミンローションなどはお肌を乾燥させやすくするので、肌質によっては使わないほうがいい場合もありますので、自分で選んで買って使っている場合は特に気をつけましょう。
よくニキビの治療などにも用いられますが、インナードライタイプのニキビですと、余計に乾燥が進行してしまい治りが遅くなってしまうことがありますので、きちんとしたドクターやカウンセラーの指導のもと使うといいですよ。

シャレコローションに入っているキウイエキスにはビタミンCが含まれています。皮膚を柔らかくする効果ほかに、美白作用もあり、ビタミンCだけで出来ているローションとは違い、お肌を乾燥させる心配もないので安心して使えてより効果的です。
このシャレコのお手入れで顔のくすみやニキビ跡が比較的早い段階（平均2、3ヶ月）でなくなっていくのは、これらの力もあってのことだと思います。（にきび・ニキビ跡の解消法）

隠れたビタミンパワーを持つのがフルーツの中でも【いちご】なんですね。
レモンをはるかに超えるビタミンCがいちごに入っているというのはもうご存知ですよね。一日に必要なビタミンCがたった4、5粒で取れちゃうなんて…、火を通さないで栄養素がバッチリ摂れるいちごにしかできない技です。
ストレスが多い仕事だったり、喫煙がなかなか止められない、肌のトラブルがなかなか良くならないあなたにピッタリの食物です。

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化粧品を使えば、エステの施術を受ければ、ニキビやしみ、肌の乾燥がなくなると信じていた私。
あれをやってもダメ、これをすれば顔が余計ボロボロになって酷くなる。
私の肌は敏感肌だから化粧品が合わないんだわ～と、諦める日々。
給料の半分近くも、肌が良くなる夢を見て良いと言われる化粧品を買い続けていたけれど、私の肌は何をしても良くならなかったのです。
ところが、運命的な出会いによって、肌がよくなるためには、自分がしているスキンケアの方法を見直すことだと知り、自分の肌が今何を必要としているかを知ることで、肌の悩みは一つずつなくなっていきました。
そんな経験から、誕生したこの「肌トラブルをリセットするスキンケア術:キレイ度アップ計画」をぜひ、同じ悲しみや苦しみを持つ女性にお届けします。
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