シャレコレター バックナンバー
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シャレコレターバックナンバー

 

        肌トラブルにフォーカスしない

 

「肌にちょっとした変化が あるだけでも嬉しいですが、何よりもお手入れが

楽しくなって います。」というお声をよく頂戴します。


私の20数年前は、肌トラブルがあったため、お手入れは全然楽しく なかった

です。


鏡に向って「あー、ここもハタケが赤くなっている。」とか「頬がザラザラ

してチキン肌みたい。」と悪いところ探しばかり していました。


悪いこと探しはどうも習慣になってしまうようで、鏡を見ると 必ず「どこが

悪くなっているか」としか見なくなってしまうの です。

 

             

 

そう、私はずっと肌トラブルにフォーカスしていたのです。


これまで肌トラブルを克服されてきたというご報告を頂ける方 には共通する

があります。


それは「キレイになる究極の秘訣」でもありますので、新年に お伝えしたい

と思います。


 1.文章や言葉遣いが丁寧
 2.相手を思いやる気持ちが表現されている
 3.信じる気持ち、感謝を言葉であらわす
 4.良くなっているところを見つけて報告くださる
 5.アドバイスしたことを即実行している


と、スキンケアの方法というよりも「気持ちや物事の捉えかた」が 肌トラ

ブル解消にかなり左右していると感じております。


とはいえ、私がそうでしたが、肌のトラブルがひどくなると 「どうせ私は

他の人と違うんだ!!」という卑屈な状況になりや すく、「またカブレるかも

知れない、もっとひどくなったら どうしよう?」という不安がつきまとい、

そんなゆとりすら なくなります。


その大きな壁があることを知り、それを乗り越える努力をした 瞬間に自分の

殻から抜け出せるのではないかと、日々のスキン ケアカウンセリングで学ば

せて頂いています。


そこをサポートさせていただくのが、私たちの使命でもあると 考えています。


なかなか自分の殻から抜け出せない、わかっているのにどう気持ち を切り

替えればいいかわからないという場合には、簡単なコツを お知らせしましょ

う。


スキンケアをするとき、鏡を見て自分の顔に向って・・・

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    朝) 今日も一日よろしくね。ニコッ

     夜) 今日も一日頑張ったね。ありがとう。ニコッ

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


この感謝の気持ちと笑顔だけでも、肌がみるみる変化します。


えー、ウソ?と思っても一度試してみてください。


「わ〜、何だか今日は顔がむくんでいない」「シミが薄く見える 気がする」

「アッ、ニキビが枯れてきた!!」というような小さな 変化が見られるはず

ですよ。

 

          


明るい年の始まりです。今年はこの方法を実践して、よりステキ な魅力肌

を目指してくださいね。


2011年も♪シャレコレターをどうぞよろしくお願いいたします。 

           
シャレコ




シャレコレターバックナンバー

     <西川のり子先生の中医学ベースの体内スキンケア>

 

 お肌の調子がよいと「気分がよい」「気持ちがよい」ですよね。

 

 トラブルのないキレイなお肌は主にバランスのとれた「気血水」によって

 成り立っています。  

 

 気(目に見えないエネルギー)は車のように血液、体内必要水分を乗せて

 全身を巡りお肌を潤し養っています。

 

             

 

 気分がよい状態とは、気の流れがスムーズな状態です。

 

 逆に「気分がすっきりしない」状態は、気の流れがスムーズいかず渋滞して

 います。  

 

 すると、お肌は乾燥、シワ、シミ、吹出物、キメが粗くなるといったトラ

 ブルが起こります。

 

 心と体は常に影響しあっており体調が悪ければ、もちろん気分はすっきり

 しません。

 

 体調不良があれば、まず体調不良を改善する必要があります。  

 

 しかし、お肌の状態がよくなることで体調がよくなるケースも多く、スキ

 ンケアの重要性を実感します。  

 

 特に更年期障害に悩む方は、あきらめていたシミが薄くなったりシワが

 目立たなくなることで気分がよくなり症状が緩和されることがよくあります。  

              

 

 ストレスがお肌や体調に悪影響を及ぼすのは言うまでもありません。

      

 「キレイになる究極の秘訣」にもあるように、相手を思いやり自分を大切に

 することでストレスは受けにくくなります。  

 

 毎日を気分よく過ごせば、体調はよくなりお肌の状態もよくなります。

 すると心と体の歯車が上手くかみ合いどんどんお肌の状態はよくなるのです。

 

 国際中医師 西川のり子先生プロフィール









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